Webinare online / Workshops im Studio
Als Vitalcoach und Esstrainer biete ich eine Vielzahl an Möglichkeiten, um deine Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
In meinen online Webinaren kannst du bequem von zu Hause aus an spannenden Themen teilnehmen, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems im Winter oder die Bedeutung von Entgiften und Entsäuern im Frühling.
Zudem veranstalte ich Workshops im Studio, in denen ich je nach Thema Besonderheiten präsentiere und und praktische Tipps zum Umsetzen aufzeige. Für eine noch persönlichere Betreuung biete ich Einzelcoaching-Sitzungen an, in denen wir gemeinsam an deinen spezifischen Gesundheitszielen arbeiten.
Egal, ob du mehr über Wechseljahre, Anti-Aging Strategien, Wohlfühlfigur ... erfahren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Dry January
Magen-Darm-Leber in Balance
Online: 15. Jänner - 18.30 bis 19.15
Mach den Jänner zum Neustart der Gesundheit und Vitalität. Magen, Darm und Leber mussten in den letzten Wochen intensiv schuften, um alles irgendwie verdauen zu können. Stress, fett- und zuckerhaltige Nahrungsmittel, Kekse, Punsch, Glühwein und Bratwürstel. Dazu noch ein, zwei reichhaltige Weihnachtsmenü und dann noch die Silvesterparty…
Kein Wunder, dass nun der Wunsch etwas zu verändern vorhanden ist. Leicht umsetzbare, effektive Kuren sind nun gefragt. Nütze den „Dry-January“ für eine gesunde Mitte von Magen, Darm und Leber.
entgiften
entsäuern
entschlacken
Online: 5. Februar - 18.30 bis 19.15
Könnte es sein, dass Energie und Elan etwas schwächeln? Könnte es sein, dass Haut und Bindegewebe alles andere als frisch und gestrafft aussehen? Könnte es sein, dass die Nase rinnt, die Augen tränen und vielleicht auch noch im Hals ein kratzendes Gefühl vorhanden ist?
Dann ist es eindeutig, der Körper sehnt sich einer intensiven Reinigung und gezielten Stärkung.
Besprechen wir die vielen Möglichkeiten, wie man sich am besten schützen bzw. eine effektive, sinnvolle Entgiftungskur durchführen kann.
Fastenzeit ist Nupremzeit
intensive Stoffwechsel-Aktivierung
Online: 25. Februar - 18.30 bis 19.15
Ach ja, am Aschermittwoch ist alles vorbei … so viele Wünsche und doch so wenig Zeit. Ein bisschen Verzicht hier, ein bisschen dort … Unzufriedenheit mit sich selbst, dem eigenen Körper, ein ewiges Thema.
Wie fange ich an? Wie ist mein Plan? Kommt dir das bekannt vor?
Starten wir mit den Grundlagen für ein erfolgreiches Figur formen und einer intensiven Stoffwechselaktivierung.
©Margit Markschläger - alle Rechte vorbehalten.
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